理想のボディを作るにはどうすればいいのでしょうか?
ボクサーのような体を作るには、やはり専門のトレーナーについて毎日激しいトレーニングをしなければなりません。
でも一般的にはそんなトレーニング方法は現実的ではないですよね?
ではどうするか?
まずは無駄な脂肪をつけないこと。
それには、暴飲暴食を避けることが最も大切です。
そして食事制限を強いるダイエットは絶対にしないこと。
必ずリバウンドします。必ず。
絶対に後悔することになりますから、食事制限ダイエットには手を出さないようにしましょう。
なぜ太るか?の理論は簡単です。
食べた分の摂取カロリーが、動いて使ったカロリーを越えたときに太る、これだけです。
みなさん、難しく考えすぎです。
動く分だけのカロリーを摂取することと、筋肉量を落とさないためにバランスのよい食事を毎日決まった時間に決まった回数するだけでいいんです。
VOCOは、そのような規則正しい生活リズムに加えて理想のボディを作るための補佐的役割をする加圧補正下着である、ということなのです。
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